The postpartum period begins immediately following childbirth and lasts for six weeks.  During this time, a mother's body changes significantly including hormone levels.  The World Health Organization (WHO) describes this period of time as the most critical, yet most neglected phase in the lives of mothers and babies.  

Postpartum visits are an essential part of your care as they allow us to assess both your physical and mental well-being after the birth of your baby.  At Alliance Obstetrics & Gynecology Group, we will address many different topics including normal/abnormal postpartum changes, incision checks for those who had a cesarean section, assessment for postpartum depression/anxiety, and overall emotional support.  Patients will have a 2 week visit and a routine follow up visit at 6 weeks postpartum.  If you had a vaginal delivery, we typically will perform a gentle pelvic examination to ensure that everything has healed.  It is critical not to have intercourse before this visit!

Most symptoms which occur postpartum are common and will resolve spontaneously.  There are, however, some concerning symptoms which require a call to your provider or a visit to the hospital.  These include:

It is normal to have bleeding similar to your period for about two weeks, but vaginal bleeding can persist up to 6 weeks after delivery.  You may notice increased bleeding with activity or after breastfeeding the baby. This is normal and can be your body's way of reminding you to slow down.  We recommend avoiding tampons and only using pads during this time.

If you have stitches in place from a vaginal tear, the sutures will dissolve on their own and do not need to be removed.  Wash as you normally would in the shower and pat the area dry.  You can use the squirt bottle you received at the hospital as well to keep the area clean -- especially after using the bathroom.  Tylenol and ibuprofen are the preferred medications to treat vaginal soreness. You should avoid soaking in water until your tear has completely healed to prevent infection.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ ਟੱਕਸ ਪੈਡ, ਪ੍ਰੈਪਰੇਸ਼ਨ ਐੱਚ, ਜਾਂ ਅਨੂਸੋਲ ਸਪੌਸਟੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੌਕਸੇਟ ਸੋਡੀਅਮ (ਕੋਲੇਸ) ਜਾਂ ਮਿਰਲੈਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੈਂਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Most OBGYNs recommend pelvic rest (nothing in the vagina) for 6 weeks after delivery.  That means no douching, no tampons, and no intercourse until you have received your postpartum checkup to confirm everything has healed appropriately.  

Lactation support is an important part of postpartum follow up visits for breastfeeding patients.  Research supports numerous health benefits for both you and your baby.  Breastfeeding is a very personal choice and something we wholeheartedly support if it is your goal.  At Alliance Obstetrics & Gynecology Group we have a Certified Breastfeeding Specialist who is an excellent resource for breastfeeding patients.  From helping you and your baby achieve a good latch to discussing ways to help increase your milk supply and everything in between, we are here to help guide you through your breastfeeding journey.  We provide both office and home visits to help accommodate the busy schedule new moms have!

ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚੀਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਰਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਥਪਥਪਾਈ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੀਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁਬੋਓ। 15 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਵੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ ibuprofen ਅਤੇ Tylenol ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ, ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਲਾਇੰਸ ਆਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਗਰੁੱਪ ਬੇਬੀ ਸਪੇਸਿੰਗ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ) 'ਤੇ ਮਾਰਚ ਆਫ ਡਾਈਮਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਯੁਕਤ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਕਾਰਨ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।

At both your postpartum visits, screening for symptoms of postpartum depression is a priority.  Postpartum depression is nothing to be ashamed of, and it is important that you receive adequate treatment in order to get better.  At Alliance Obstetrics & Gynecology Group, we are here to treat your depression and offer you the support you need, without judgement.  Please do not be afraid to let us know if you have feelings of worry or sadness – we are here to help!   

Feeling stressed, tired, or overwhelmed (especially in the first few of weeks after having a baby) is very common and a normal part of the postpartum process.  These feelings are due to the physical, mental, and hormonal changes that follow delivery.  An estimated 50-80% of mothers experience “baby blues” in the first 2 weeks after birth. These feelings often begin when your baby is just 2 or 3 days old and typically resolve within 2 weeks postpartum.  Postpartum depression, however, affects up to 10-20% of mothers and lasts longer than 2 weeks. Symptoms are more severe and can involve feelings of sadness and hopelessness.  Sometimes mothers experience difficulties bonding with their baby or are unable to properly care for themselves.   Postpartum depression is more common than many people realize.  Even if you don’t have any previous history of depression, you are still at risk for postpartum depression.