The American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) and the American Academy of Pediatrics (AAP) both recommend that babies exclusively breastfeed for the first 6 months of life. Breastfeeding is beneficial for you and your baby, but it can also be emotional, exhausting and draining, even when things are going right. The decision to breastfeed or not is a very personal decision which can only be made by you.  If you plan on breastfeeding or have questions about breastfeeding, we are here to help. 

• breastmilk has the right amount of fat, protein, sugars, water, minerals needed for a baby’s growth and development
• as your baby grows, your breastmilk adapts to the changing needs of your baby
• breastmilk is easier to digest than formula
• breastmilk contains antibodies which protects babies from various illnesses and infections including earaches, diarrhea, allergies, & asthma
• breastfed infants have a lower risk of SIDS

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ 500 ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

Women who encounter breastfeeding problems early on are less likely to continue to breastfeed unless they get professional assistance.  Most problems, if identified and treated early, will facilitate continuation of successful breastfeeding. The most common breastfeeding problems include:

ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਏਰੀਓਲਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਵੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਨਾ ਦਬਾਏ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਨੇੜੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

It is quite common to wonder if your baby is drinking enough breast milk. After your baby is born, your breasts will begin making colostrum.  Colostrum is a thick, sticky, nutritious yellow fluid that is important for baby’s immune system.  After a few days, your breasts will transition from the super-rich colostrum to mature milk to match your baby’s changing needs. Your baby will feed every 2-3 hours. This frequent nursing signals your breasts to produce milk for your baby.  

A breast pump can be a very useful tool to provide your baby with breastmilk. You can use it to collect and store milk when separated from your baby (such as when at work or traveling), to maintain your milk supply once your baby is sleeping through the night, or if you decide to exclusively pump and feed your baby breastmilk through a bottle.  Many insurance companies will provide a breast pump to you at no cost. If you plan on breastfeeding, call your insurance company and see what rules exists and if any forms or prescriptions are needed.

Breastmilk storage guidelines are important to ensure that your milk remains safe for your baby. In general, the following are recommended standards when storing breastmilk: